人生过的是心情,〖生活〗活的是心态。


人必须有个好心情,没有好心情,就没有好日子,所以,我们能让心情生病。


- 01 -

愉快的心情,是健康的第一要素 


一位生理学家曾做过实验:


(把)一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里,然后收集人们在不同情〖绪状态下〗的“气水”,描绘出了人生气的“{心理地图}”。


(实验发现),人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。


由此可知,人生气时的生理反应十分强烈,分泌{物}比任何时候都复杂,且更具毒性。因此,爱生气的人很难健康,更难长寿!


然而在现实〖生活〗中,人生不能处处是阳光,身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐,就得消除心情的种种疾病。


人身体之病疾,自己难医;人心情之病疾,必须自己医治。


<良>药妙方只有一个:时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态!


- 02 -

想开了幸福,想不开就痛苦


人这一辈子,想得到的总是有很多。但其实想一想,人生一切皆浮云。想开了,也就这么回事。


1、关于命运


人最无能为力的是对于《命运的安排》。命里一尺,难求一丈,中国的老俗话颇有道理。没有必要做无谓的抗争,老天爷早为你安排好了一切,该啥样就啥样了。


但命运不能妨碍我们的欢乐,《不管命运如何》,心态好了日子照样快活。


2、关于婚姻


破锅自有破锅盖,「啥人自有啥人爱」,每个人都有每个人的缺点。


夫妻相处就应该睁一只眼,闭一只眼,『不仅要包容对』方的缺点,还要善于发现对方身上的闪光点,这样的夫妻关系才能和谐长久。


3、关于家庭


人生在世,“谁也走不出”家庭这个圈圈,<每个家>庭成员都有自己独特的个性,难免也会有碰撞。


但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块, 没准能奏出异[常优美的乐章,那看你怎么欣赏了,反正演奏者是乐在其中。



4、关于朋友


患难时,读懂了人情冷暖;平淡中,体会到缘分善变。时间,会沉淀真挚的情感,想离开你的,不必强求,求回来的,也许是一个小人。


正所谓“君子之交淡如水”,<真正交心的朋>友,不用天天联系,却永远相互信任,相互支持。


5、关于孩子


孩子是上帝赐给你的一张存单,当然不是你的帐户,密码也未知,你就只管往里存,什么时候可以取出来享受,那得看它的主人了,别指望,就当奉献了。

6、关于父母


父母是为我立账户的人,虽然他们没想要收回成本,但我们也应该加倍奉还,也许直到他们离我远去,都还是还不清呀。



- 03 -

做个阳光灿烂的自己,养成快乐的习惯


1、「感激生」活


对〖生活〗保持孩童般的惊奇感,细心留意身边美好的事{物},要懂得珍惜所拥有的一切。


2、体贴他人


要尊重和善待他人,学会接纳别人的个性及〖生活〗,不要试图去改变。


3、不断学习


活到老,学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事,如滑雪、冲浪、『跳伞等』。


4、‘做喜欢’的事


选择一份自己喜欢的工作,并留出培养业余爱好时间,『满足自己的特殊兴』趣。


5、笑口常开


对自己对〖生活〗都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣,适时地幽默一下,让〖生活〗充满笑声。


6、学会宽恕


心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人,会让自己心态平静。同时,应从错误中汲取教训并宽恕自己。


7、沉思冥想


练瑜伽或打坐等,有助于放松身心,不妨多给心灵放个假。


8、专注自己的事


【集中精力创造自己想】要的〖生活〗,不要太在乎别人的所言所行,甚至流言或谩骂。‘对此不’必做任何评判,因为每个人都有各自的活法。


9、“永不言弃”


面对每一次挑战,都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时,人们更能感受幸福。


10、积极行动


《人人都有局限性》,不要在无法掌控的事情上浪费精力,但要积极行动,不被动等待

人太闲了,会荒废自己!

人活一辈子,有钱没钱都要拼一拼,爱拼才会赢,人太闲了,只会荒废自己。 所以,闲不是福气,〖是荒废了自己〗,太闲了,还容易惹祸, 搞不[好还是灾难。 人太闲了,喜欢搬弄是非,‘闲得无聊’就会东家长李家短的,闲的时间久了,一天到晚无所事事,寂寞空虚也无趣,所

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