每个人的人生际遇同,但命运对每个人都是公平的,就看你能不能磨炼一颗坚强的心、一双智慧的眼,透过岁月的风尘寻觅到美丽风景。先不要说生活怎样对待你,而是应该问一问,你应该怎样对待生活。

  好心情就像窗外的一幅美丽风景,需要你时常去欣赏他。如果你觉得心情异常烦躁,已经无法投入到工作中去,就应该立即停止工作,望望窗外的绿树青山,望望大街上穿梭往来的俊男倩女,你的情绪一定会慢慢好起来。有时候你会觉得自己在某段时间很难展露笑容,甚至觉得肌肉发僵,那么你可以利用工作的间隙在屋中闲逛几步,或是伸伸懒腰,使劲搓搓手掌,而后轻揉双眼。

  在你工作疲劳时,不妨先深吸一口气,而后一点点地将胸中积存的气体呼出,头脑中回忆自认为非常可笑的事情,如幼时捉弄人的事情、和恋人的第一次约会、第一次拥抱或者第一次接吻等等,这些都帮你放松调节紧张的情绪。

  一个人在提出自己的意见后,一旦遭到全盘否定,人的自尊心往往使他采取以牙还牙式的反抗,这种心理会极大地伤害自己和他人。因此,不论在什么情况下,应当尽可能避免上述心理活动的发生。相反,一个人在提出自己的意见后,一旦受到某种程度的肯定和重视,人的自尊心理会引导心理活动形成一种兴奋优势,这种兴奋优势会给人带来情感上的亲善体验和理智上的满足体验。这种体验一旦发生,就会有利于纠纷的调外,使争执双方达成一致。

  有时候,人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧,关门不跟人说话,嘟着嘴生闷气,所以,人要学会放松心情,拒绝让它折磨。

  其实,只要肯换个想法,调整一下心态或者修理一下作息时间,就能让自己有新的心境。只有我们肯稍作改变,就能抛开坏心情,迎接新的外境。我们想拥有好心情,就要从原有的坏心情中开脱,从烦恼的死胡同中走出来。好的心情,把它留下来并一直延续下去。坏的心情,会给自己制造困扰的事情,把它抛开。只有这样,才能应付自如,清醒地外理事情。

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